Questi 5 hobby fanno bene a voi e all'ambiente
Diese 5 Hobbys tun dir und der Umwelt gut
Ces 5 loisirs sont bons pour toi et pour la planète
Questi 5 hobby fanno bene a te e all’ambiente
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Quello che fate nel tempo libero è sempre una questione privata? Non proprio. Perché molti hobby hanno un impatto sul clima. La buona notizia è che il divertimento sostenibile non deve essere per forza costoso o complicato, anzi può essere davvero appagante.
Was du in deiner Freizeit tust, ist immer nur Privatsache? Nicht ganz. Denn viele Hobbys haben Einfluss aufs Klima. Die gute Nachricht: Nachhaltiger Spass muss weder teuer noch kompliziert sein – und kann dich sogar richtig erfüllen.
Ce que tu fais pendant ton temps libre, c’est toujours une affaire privée? Pas tout à fait. Car nombre de nos loisirs ont un impact sur le climat. La bonne nouvelle, c’est que les loisirs durables ne sont pas forcément chers ou compliqués – et ils peuvent même t’apporter beaucoup de satisfaction.
Ciò che fai nel tuo tempo libero è una questione privata? Non proprio. Perché molti hobby hanno un impatto sul clima. La buona notizia: divertirsi in modo sostenibile non deve essere né costoso né complicato — e può persino darti una grande soddisfazione.
Che si tratti di una maratona di Netflix, di un giro di shopping o di una vacanza in città a 39 franchi con una compagnia aerea economica: il nostro tempo libero è spesso tutt'altro che neutrale dal punto di vista climatico. Eppure ci sono molte alternative che sono divertenti e consumano poche risorse.
Ci sono hobby che permettono di fare attivamente qualcosa per l'ambiente e il clima in modo rilassato, creativo o sportivo. E la cosa migliore è che molti di essi non costano (quasi) nulla e sono facili da integrare nella vita di tutti i giorni.
1. escursioni a piedi, in bicicletta, arrampicate: uscire dalla testa e immergersi nella natura.
Lo sport all'aria aperta non ha bisogno di un abbonamento, di un biglietto aereo o di una connessione elettrica. L'esercizio all'aria aperta non allena solo i muscoli, ma anche la consapevolezza di ciò che vale la pena proteggere. Non dimenticate di essere rispettosi: Rimanete sui sentieri, portate con voi i rifiuti e rispettate gli animali e le piante.
Suggerimento: spesso le attrezzature possono essere noleggiate, scambiate o acquistate di seconda mano.
2. l'orticoltura urbana: più verde, meno rifiuti alimentari
Verdure del supermercato? È l'opzione più conveniente. Ma che ne dite dei pomodori coltivati in casa sul balcone? O di un letto rialzato nel cortile? L'orticoltura urbana riporta l'agricoltura in città e voi alla fonte del vostro cibo.
Il risultato: meno imballaggi, meno trasporti, più freschezza. E sì, un po' di orgoglio quando spunta il primo basilico.
3. ceramica, pittura su porcellana e cucito: creare invece di acquistare
Modellare l'argilla, decorare vecchi piatti o trasformare scampoli di stoffa in tovagliette: gli hobby creativi sono meditativi, deceleranti e sorprendentemente rispettosi delle risorse.
Basta poco, non si producono rifiuti e si ottiene qualcosa di unico. Si possono risparmiare ancora più risorse lavorando con vecchi materiali o rovistando nei negozi di seconda mano per trovare le materie prime.
4. raccogliere erbe selvatiche: Trasformate il prato nel vostro nuovo negozio preferito
Ciò che cresce nei prati svizzeri è spesso più che una semplice decorazione: ortiche, ginestre, tarassaco e ceci sono commestibili, ricchi di vitamine e spesso migliori dei superfoods importati. Che si tratti di pesto, tè, insalata o condimento, chi sa come muoversi - o è in giro con un'app o altri strumenti - scoprirà un mondo di sapori proprio sulla soglia di casa.
Importante: raccogliere solo ciò che è chiaramente riconoscibile. E non raccogliere mai interi stock. L'equità vale anche per la natura!
5. cucinare con il cervello: Anche il piacere diventa verde
Il fatto che gli alimenti regionali, stagionali e di origine vegetale siano migliori per il clima non è più un consiglio da addetti ai lavori. Ma il vero potenziale risiede spesso in ciò che è già disponibile e che troppo spesso finisce nei rifiuti.
Cucinare con gli avanzi è l'arte di trarre il meglio da ciò che si ha a disposizione: preparare un pesto saporito con le cime delle carote, friggere i gambi dei broccoli e aggiungerli all'insalata o creare un sostituto vegano del pulled pork con vecchie bucce di banana e le spezie giuste.
Sembra strano? Provate. Vi piacerà, ve lo assicuro!
Ob Netflix-Marathon, Shoppingtour oder Städtetrip für 39 Franken mit dem Billigflieger: Unsere Freizeit ist oft alles andere als klimaneutral. Dabei gäbe es genug Alternativen, die Spass machen und wenig Ressourcen verbrauchen.
Es gibt Hobbys, mit denen du aktiv etwas für Umwelt und Klima tun kannst und das ganz entspannt, kreativ oder sportlich. Und das Beste: Viele davon kosten (fast) nichts und lassen sich easy in deinen Alltag integrieren.
1. Wandern, Biken, Klettern: Raus aus dem Kopf, rein in die Natur
Outdoor-Sport braucht kein Abo, kein Flugticket und keinen Stromanschluss. Wer sich draussen bewegt, trainiert nicht nur Muskeln, sondern auch sein Bewusstsein für das, was schützenswert ist. Vergiss dabei nicht, Rücksicht zu nehmen: Bleib auf den Wegen, nimm deinen Abfall mit und respektiere Tiere und Pflanzen.
Tipp: Ausrüstung lässt sich oft mieten, tauschen oder gebraucht kaufen.
2. Urban Gardening: Mehr Grün, weniger Food Waste
Gemüse aus dem Supermarkt? Ist die bequemste Variante. Aber wie wärs mit selbst gezogenen Tomaten vom Balkon? Oder einem Hochbeet im Innenhof? Urban Gardening bringt die Landwirtschaft zurück in die Stadt und dich zurück zum Ursprung deines Essens.
Das Ergebnis: weniger Verpackung, weniger Transport, mehr Frische. Und ja, ein bisschen Stolz, wenn das erste Basilikum spriesst.
3. Töpfern, Porzellan bemalen und Nähen: Gestalten statt kaufen
Ton formen, alte Teller verzieren oder Stoffreste zu Tischsets verarbeiten: kreative Hobbys sind meditativ, entschleunigend und überraschend ressourcenschonend.
Du brauchst wenig, produzierst keinen Abfall und hast am Ende etwas Einzigartiges in der Hand. Noch ressourcenschonender wirds, wenn du mit alten Materialien arbeitest oder Secondhand-Shops nach Rohmaterialien durchstöberst.
4. Wildkräuter sammeln: Mach die Wiese zu deinem neuen Lieblingsladen
Was auf Schweizer Wiesen wächst, ist oft mehr als Deko: Brennnessel, Giersch, Löwenzahn oder Vogelmiere sind essbar, vitaminreich und oft besser als importiertes Superfood. Ob als Pesto, Tee, Salat oder Würze: wer sich auskennt – oder mit App oder anderen Hilfsmitteln unterwegs ist – entdeckt eine Welt voller Geschmack direkt vor der Haustür.
Wichtig: Immer nur sammeln, was eindeutig erkannt wird. Und nie ganze Bestände abernten. Fairness gilt auch gegenüber der Natur!
5. Kochen mit Köpfchen: Genuss geht auch grün
Dass regional, saisonal und pflanzlich besser fürs Klima ist, ist inzwischen kein Geheimtipp mehr. Aber das eigentliche Potenzial liegt oft in dem, was schon da ist und viel zu häufig im Abfall landet.
Kochen mit Resten ist die Kunst, aus dem Vorhandenen das Beste rauszuholen: Mach aus dem Karottengrün ein würziges Pesto, brate Broccoli-Stiele an und wirf sie in den Salat oder zaubere aus alten Bananenschalen – und den richtigen Gewürzen – ein veganer Pulled-Pork-Ersatz.
Klingt schräg? Probier es aus. Es wird dir schmecken, versprochen!
Marathon Netflix, virée shopping ou city-trip à 39 francs en avion low-cost, nos loisirs sont souvent loin d’être neutres sur le plan climatique. Il existe pourtant de nombreuses alternatives amusantes et peu gourmandes en ressources.
Certains loisirs te permettent d’agir activement pour l’environnement et le climat, tout en étant relaxants, créatifs ou sportifs. Et le plus beau, c’est que nombre d’entre eux ne coûtent (presque) rien et s’intègrent facilement à ton quotidien.
1. Randonnée, vélo, escalade: s’aérer l’esprit et plonger en pleine nature
Les sports de plein air ne nécessitent ni abonnement, ni billet d’avion, ni prise électrique. En faisant de l’exercice en extérieur, tu entraînes non seulement tes muscles, mais tu prends aussi conscience de ce qu’il faut protéger. Pense toutefois à rester sur les sentiers, à emporter tes déchets et à respecter la faune et la flore.
Conseil: tu peux souvent louer, échanger ou acheter ton équipement d’occasion.
2. Urban Gardening: plus de verdure, moins de gaspillage alimentaire
Acheter ses légumes au supermarché, c’est très pratique. Mais pourquoi ne pas faire pousser tes propres tomates sur ton balcon ou installer un potager surélevé dans la cour? Le jardinage urbain ramène l’agriculture en ville et te reconnecte à l’origine de ce que tu manges.
Résultat: moins d’emballage, moins de transport, plus de fraîcheur. Et une petite fierté quand les premières pousses de basilic sortent de terre.
3. Poterie, peinture sur porcelaine, couture: créer plutôt qu’acheter
Façonner l’argile, décorer de vieilles assiettes ou transformer des restes de tissu en sets de table: les loisirs créatifs sont méditatifs, apaisants et étonnamment économes en ressources.
Tu as besoin de peu de choses, tu ne produis pas de déchets et, au final, tu obtiens un objet unique. Tu peux économiser encore plus de ressources en utilisant des matériaux de récupération ou en chinant dans les boutiques de seconde main.
4. Cueillir des plantes sauvages: fais de la prairie ton nouveau magasin préféré
Ce qui pousse dans les prairies suisses est souvent plus qu’une simple déco: ortie, bourdaine, pissenlit ou mouron des oiseaux sont comestibles, riches en vitamines et souvent meilleurs que les superaliments importés. Que ce soit en pesto, en tisane, en salade ou comme assaisonnement: ceux qui s’y connaissent – ou qui se font aider par une application ou un guide – découvrent tout un monde de saveurs juste devant leur porte.
Important: ne récolte que ce que tu sais identifier avec certitude et pratique une cueillette raisonnée. L’équité s’applique aussi à la nature!
5. Cuisiner malin: le plaisir passe aussi par le vert
Que les produits locaux, de saison et d’origine végétale soient meilleurs pour le climat n’est plus un secret pour personne. Mais le vrai potentiel réside souvent dans ce qui existe déjà et finit trop souvent à la poubelle.
Cuisiner avec des restes, c’est l’art de tirer le meilleur de ce qui est disponible: prépare un pesto parfumé avec les fanes de carottes, fais revenir des tiges de brocoli et ajoute-les à une salade, ou transforme des peaux de bananes – avec les bonnes épices – en un substitut végétalien du pulled pork.
Ça te semble bizarre? Essaie, tu verras, tu vas te régaler!
Che si tratti di una lunga serata su Netflix, di una giornata di shopping o di un fine settimana a 39 franchi con un volo low cost, il nostro tempo libero è spesso tutt’altro che neutrale da un punto di vista climatico. Eppure esistono molte alternative divertenti che consumano poche risorse.
Ci sono hobby che permettono di fare attivamente qualcosa per l'ambiente e il clima – in modo rilassato, creativo o sportivo. E la cosa migliore? Molti di questi non costano (quasi) nulla e si integrano facilmente nella tua vita quotidiana.
1. Passeggiate, bicicletta, arrampicata: svuotare la mente e immergersi nella natura
Lo sport all'aria aperta non ha bisogno di abbonamenti, biglietti aerei o corrente elettrica. Chi si muove all’aperto non allena solo i muscoli, ma anche la consapevolezza di ciò che merita di essere protetto. Non dimenticare però di essere rispettoso dell'ambiente che ti circonda: resta sui sentieri, porta via i tuoi rifiuti e rispetta animali e piante.
Suggerimento: l’attrezzatura si può spesso noleggiare, scambiare o acquistare di seconda mano.
2. Urban gardening: più verde, meno spreco alimentare
Verdura dal supermercato? È l’opzione più comoda. Ma perché non coltivare pomodori sul balcone? O creare un piccolo orto in cortile? L’urban gardening riporta l’agricoltura in città – e te all’origine di ciò che mangi.
Il risultato? Meno imballaggi, meno trasporti, più freschezza. E anche un po’ di orgoglio quando spuntano i primi frutti.
3. Fare ceramica, dipingere porcellana e cucire: creare invece di comprare
Modellare l’argilla, decorare vecchi piatti o trasformare ritagli di stoffa in tovagliette: hobby creativi che sono meditativi, rilassanti e sorprendentemente sostenibili.
Ti serve poco, non produci rifiuti e alla fine hai qualcosa di unico tra le mani. Diventa ancora più sostenibile se lavori con materiali riciclati o trovati in negozi di seconda mano.
4. Raccogliere erbe selvatiche: trasforma il prato nel tuo nuovo negozio preferito
Ciò che cresce nei prati svizzeri è spesso molto più che una semplice decorazione: ortica, aegopodio, tarassaco o stellaria sono commestibili, ricchi di vitamine e spesso migliori dei superfood importati dall'estero. Che sia sotto forma di pesto, tisana, insalata o condimento: chi se ne intende – oppure si affida a un’app o ad altri strumenti affidabili – scopre un mondo di sapori proprio davanti a casa.
Importante: raccogli solo ciò che puoi riconoscere con certezza. E non prelevare mai l’intera pianta o tutto ciò che trovi. Anche con le piante vale la regola del rispetto!
5. Cucinare intelligentemente: anche il gusto può essere green
Che scegliere prodotti regionali, di stagione e vegetali faccia bene al clima non è più un segreto. Ma il vero potenziale sta spesso in ciò che abbiamo già – e che troppo spesso finisce nella spazzatura.
Cucinare con gli avanzi è l’arte di ricavare il meglio da ciò che c’è: trasforma le foglie delle carote in un pesto saporito, fai saltare i gambi dei broccoli in padella e aggiungili all’insalata, oppure crea un’alternativa vegana al pulled pork con bucce di banana mature e le spezie giuste.
Ti sembra strano? Provalo. Ti piacerà, promesso!
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