L'autunno sarà di nuovo al suo meglio questo fine settimana, e la Svizzera ha un totale di oltre 62.000 chilometri di sentieri che aspettano di essere esplorati. Come se questo non fosse abbastanza allettante, ecco cinque motivi per cui dovresti partire per un'escursione oggi stesso.
1. temperature ideali
Nell'estate di canicola del 2018, anche alcuni coraggiosi appassionati di sport all'aperto si sono astenuti da ardue escursioni in montagna a causa delle alte temperature e degli scarsi livelli di ozono. Da qualche settimana fa ancora piacevolmente caldo, ma il sole non arde più inesorabilmente dal cielo e fa sudare gli escursionisti alla minima pendenza. Dalla fine dell'estate, non sembra più che si debbano portare 57 litri d'acqua per un'escursione di tre ore, il che rende la salita notevolmente più facile. Le scottature o i colpi di sole sono attualmente anche storia - almeno fino al prossimo maggio.
2. belle viste
L'aria è più limpida in autunno, dandoti le migliori vedute di vasta portata. In giornate autunnali particolarmente chiare, il panorama dalle colline del Giura può spaziare dal Säntis al Monte Bianco, per esempio. Anche gli alberi nei loro vestiti di foglie colorate fanno un'immagine unica e attirano non solo gli appassionati di sport ma anche i fotografi dilettanti nella natura.
3. nessuna folla
Durante le vacanze estive, le cime più famose della Svizzera pullulano di attività e intere folle di turisti si affannano sulla montagna con scarpe di tela o anche sandali di fantasia per la perfetta foto di profilo. Appena fa un po' più fresco, la folla si ferma nella maggior parte dei posti. Anche destinazioni come il lago di Cauma nel cantone dei Grigioni o la locanda di montagna Aescher in Appenzello, situata in una parete rocciosa alta 100 metri, che ha scatenato vere e proprie ire sui social media, non sono più così affollate in autunno. Invece di folle, gli animali possono essere visti in molte zone in autunno prepararsi per l'inverno e scendere a quote più basse per farlo. Se gli escursionisti sono soli o in piccoli gruppi e non fanno troppo rumore, le possibilità di vedere stambecchi, camosci o marmotte aumentano.
4. aumentare il livello di fitness
Prima che inizi la stagione del vin brulé e dei biscotti di Natale, puoi fare qualcosa per la tua forma fisica durante le escursioni autunnali. Durante un'ora di escursione a una velocità media di cinque chilometri all'ora, si bruciano tra le 200 e le 400 calorie - a seconda del peso corporeo, del livello di forma fisica e del profilo di altitudine dell'escursione. Quindi una camminata di quattro ore con molte pendenze e un profilo impegnativo brucerà rapidamente fino a due pasti. Inoltre, l'escursionismo è molto più facile per le articolazioni rispetto al jogging e comporta meno rischi di lesioni rispetto agli sport invernali. L'esercizio all'aria aperta non solo porta a una migliore resistenza, a glutei sodi e cosce toniche, ma rafforza anche il sistema immunitario grazie alla maggiore formazione di vitamina D grazie ai raggi del sole.
5. conoscere la Svizzera
La gente di tutto il mondo sogna di passare le vacanze in Svizzera. Il nostro paese ha molto da offrire in termini di paesaggio e la maggior parte delle attrazioni naturali non costa nemmeno un biglietto d'ingresso. Noi svizzeri abbiamo la possibilità di raggiungere in meno di mezza giornata qualsiasi zona escursionistica all'interno dei confini del paese con i mezzi pubblici. Le opzioni per le escursioni giornaliere sono quasi infinite. Se si porta il proprio cibo, si può trascorrere una giornata indimenticabile in montagna per pochi soldi.
Tra l'altro, recarsi nell'area escursionistica con i mezzi di trasporto pubblico provoca un'emissione di CO2 significativamente inferiore a quella dell'automobile e contribuisce così alla protezione del paesaggio, della flora e della fauna svizzeri unici.
