Il caldo dell'estate sta colpendo molte persone. In questo modo è possibile ottenere temperature interne piacevoli in casa senza aumentare il consumo di elettricità.
Die Sommerhitze macht vielen zu schaffen. So könnt ihr zu Hause angenehme Innentemperaturen erreichen, ohne den Stromverbrauch in die Höhe zu treiben.
La temperatura media in Svizzera sta aumentando, con periodi di calore più lunghi e più intensi. A seconda della posizione, ci possono essere fino a 100 giorni estivi in questo paese con temperature esterne superiori a 25 gradi Celsius. Nelle città e negli agglomerati, le temperature sono ancora più alte perché c'è meno vegetazione e più cemento che nelle campagne. Il corpo umano reagisce molto sensibilmente ai cambiamenti, e la maggior parte delle persone può addormentarsi comodamente solo in condizioni ambientali familiari. Se le temperature esterne sono più alte di quelle a cui siamo abituati, il corpo non può raffreddarsi di mezzo grado o di un grado intero durante la notte come farebbe normalmente. Questo può portare a problemi ad addormentarsi o a dormire tutta la notte. Nell'ufficio domestico, il calore non è solo sgradevole, ma può anche causare vertigini, mal di testa o persino problemi cardiovascolari. Con le alte temperature, alcune persone hanno difficoltà a concentrarsi sul lavoro. Questo porta a fare più errori. Quanto siamo colpiti dal caldo dipende, tra l'altro, dall'umidità. Per esempio, la maggior parte delle persone alle nostre latitudini tollera meglio il caldo secco che l'afa.
Sempre più edifici usano condizionatori d'aria per regolare la temperatura e l'umidità. Tuttavia, il consumo di energia dei condizionatori è enorme. Grazie a semplici trucchi, le case private o gli appartamenti in particolare possono essere rinfrescati un po' senza aria condizionata. Ecco una panoramica su come si possono ottenere temperature interne piacevoli in casa con la protezione dal sole, la ventilazione e un buon isolamento dell'edificio - senza far aumentare il consumo di elettricità.
Protezione solare: la protezione solare esterna è uno degli strumenti più importanti per mantenere gli edifici freschi in estate. Abbassare le tende da sole prima che i primi raggi entrino nell'edificio. Questo è spesso dimenticato, perché il caldo non disturba fino a mezzogiorno. A quel punto, però, le stanze sono già riscaldate e di solito è troppo tardi per raggiungere di nuovo temperature confortevoli. Una protezione solare insufficiente o difettosa deve essere sostituita.
Fornitura di aria fresca: la ventilazione è fondamentale per il clima interno e per una buona qualità dell'aria interna. Ventilare la sera tardi o la mattina presto è il modo più efficace per far entrare aria fresca nelle stanze in estate. Il metodo più efficace è la ventilazione incrociata. Si tratta di aprire le finestre sui lati opposti dell'edificio, il che permette un completo scambio d'aria. In estate, da 20 a 25 minuti di arieggiamento sono l'ideale per un ricambio completo dell'aria. Se possibile, aprite le finestre la mattina presto o la sera tardi, quando fuori non fa così caldo. Dopo l'aerazione, le finestre devono essere completamente chiuse di nuovo in modo che l'aria estiva, che è calda durante il giorno, non possa penetrare nella casa.
Isolamento: anche l'isolamento degli edifici gioca un ruolo non trascurabile nel raggiungimento di temperature confortevoli all'interno: un edificio ben isolato non solo assicura costi di riscaldamento inferiori in inverno, ma protegge anche dal calore in estate. Anche le case con una facciata chiara si scaldano meno degli edifici con pareti esterne scure. Una facciata verde è ancora meglio, perché le piante emettono freddo quando evaporano. Questo dovrebbe permettere di ottenere una temperatura della stanza di due o tre gradi inferiore a quella esterna.
Die Durchschnittstemperatur in der Schweiz steigt, und es kommen sowohl längere als auch intensivere Hitzeperioden. Je nach Ort kann es hierzulande bis zu 100 Sommertage mit Aussentemperaturen über 25 Grad Celsius geben. In Städten und Agglomerationen herrschen noch höhere Temperaturen, weil es weniger Vegetation und mehr Beton gibt als auf dem Land. Der menschliche Körper reagiert sehr sensibel auf Veränderungen, und die meisten Menschen können nur bei vertrauten Umgebungsbedingungen beruhigt einschlafen. Sind die Aussentemperaturen höher als gewohnt, kann der Körper nicht wie normalerweise in der Nacht um ein halbes bis ein ganzes Grad abkühlen. Dies kann zu Einschlaf- oder Durchschlafproblemen führen. Im Homeoffice ist Hitze nicht bloss unangenehm, es können auch Schwindel, Kopfschmerzen oder gar Herz-Kreislauf-Probleme auftreten. Bei hohen Temperaturen fällt es manchen schwer, sich bei der Arbeit zu konzentrieren. Dies führt dazu, dass mehr Fehler passieren. Wie stark uns die Hitze zu schaffen macht, hängt unter anderem von der Luftfeuchtigkeit ab. So ertragen die meisten Menschen in unseren Breitengraden trockene Hitze besser als Schwüle.
In immer mehr Gebäuden kommen Klimageräte zum Einsatz, die Temperatur und Luftfeuchtigkeit regulieren. Der Energieverbrauch von Klimaanlagen ist jedoch enorm. Gerade Privathäuser oder -wohnungen lassen sich dank simpler Tricks auch ohne Klimaanlage etwas herunterkühlen. Hier gibt es eine Übersicht, wie ihr mit Sonnenschutz, Lüften und einer guten Gebäudeisolation zu Hause – ganz ohne den Stromverbrauch in die Höhe zu treiben – angenehme Innentemperaturen erreicht.
Sonnenschutz: Ein aussenliegender Sonnenschutz ist eines der wichtigsten Hilfsmittel, um Gebäude im Sommer kühl zu halten. Lasst die Sonnenstoren bereits runter, bevor die ersten Strahlen ins Gebäude gelangen. Dies geht oft vergessen, da die Wärme erst am Mittag stört. Dann sind Räume aber bereits aufgeheizt und es ist meistens zu spät, wieder angenehme Temperaturen zu erreichen. Ungenügender oder defekter Sonnenschutz sollte ersetzt werden.
Frischluftzufuhr: Lüften ist zentral für das Raumklima und für gute Raumluftqualität. Spätabends oder frühmorgens zu lüften, ist die effektivste Massnahme, um im Sommer frische Luft in die Räume zu bekommen. Am wirksamsten ist sogenanntes Querlüften. Dabei werden die Fenster an gegenüberliegenden Gebäudefronten geöffnet, wodurch ein kompletter Luftaustausch stattfinden kann. Im Sommer sind 20 bis 25 Minuten Lüften ideal, damit ein kompletter Luftaustausch stattfinden kann. Öffnet die Fenster möglichst am frühen Morgen oder am späten Abend, wenn es draussen nicht so heiss ist. Nach dem Lüften sollten die Fenster wieder komplett geschlossen werden, damit die tagsüber warme Sommerluft nicht in das Haus eindringen kann.
Isolation: Auch die Gebäudeisolation spielt eine nicht zu vernachlässigende Rolle bei der Erreichung angenehmer Temperaturen in den Innenräumen: Ein gut isoliertes Gebäude sorgt im Winter nicht nur für tiefere Heizkosten, sondern schützt im Sommer auch vor Hitze. Häuser mit heller Fassade werden zudem weniger heiss als Bauten mit dunklen Aussenwänden. Noch besser ist eine begrünte Fassade, weil Pflanzen bei der Verdunstung Kälte abgeben. Damit sollte eine zwei bis drei Grad unter der Aussentemperatur liegende Raumtemperatur erreicht werden können.
